療齋 Mind Body Spirit (S2) Focusing 生命自覺

嘉賓: 張家興博士
內容:
FOCUSING 生命自覺, 除了可以螎入治療, 也是一個自我成長及修為的好方法. 透過自我覺醒, 感受內在去改善人生. 請來研習及在港推廣多年的張家興博士和大家分享,談論範圍涉及冥想、正念、催眠、中國文化和思想。個案分享包括, 清潔女工發掘温柔一面, 改善親子關係等.
身心靈貼士: 凡事停一停
簡介 (資料來源: 張家興博士)
生命自覺是一種自我修為,重點是讓意識轉向自己,留意自己內裡情況,好奇地、友善地、毫不批判地聽自己內心說話…。結果:不被情緒操控,活出真我,有創意,曉得作選擇,且有能力在打開生命的同時,打開人際關係。