療齋 Mind Body Spirit (S2) 創傷治療 之 火鳯凰是你

嘉賓: Ms. Esther Poon (潘偉儀) 香港大學(婚姻及家庭治療)碩士、認證體感治療師、認證感動治療師
內容:
並不是生離死別和災難才能做成創傷,重點是當事人自我感到受傷害的程度,在街打駡兒童,也可以是人生的一大創傷。嘉賓便以兒童日常受家長辱罵的例子, 作講解. 留意身體及內在感受便是一個有效而直接的治療模式, 個案分享包括兒時創傷, 女士整容失敗身心受創及老人個案等.
身心靈貼士: GROUNDING 呼吸練習
簡介 (資料來源: 潘偉儀)
並非只有天災人禍才引致創傷,日常生活中未解的心結或成長傷痛,都會導致不同的身體及情緒症狀。當人面對令自己感到恐慌、生命受威脅的情況,又或是情感上突然有大打擊,精神狀態出現動盪,情緒突然高漲至不能自己時,已經是困在創傷內了(traumatized) 。那種不能有足夠力量回應的感覺可以明顯地表現出來,但很多時候是隱性的,然後才慢慢地浮現。特別在初期為了應付生活而刻意埋藏傷痛,但日後有一些相關甚或不相關的事情,都可能觸動神經或情緒,莫名地情緒波動或身體出現毛病。 最新腦神經科學及心理治療研究發現,通過覺察身體感官感覺及疏解情感鬱結,創傷不單能超越及復原,更能出現深層轉化,重建正面自我並達致平衡狀態。創傷治療師,真誠地關懷每一位受助人,以極為細緻的每時每刻疏理鬱結或平復焦慮,能建立人對自己身體的承載能力和對別人的信任,逐漸能跨越自我防衛,化解多年困擾,得到療癒、走出傷痛!