療齋 Mind Body Spirit (S1) 陰影就是力量

Aqua之前在香港大學修讀表達藝術治療碩士課程時, 曾上過周博十的[陰影就是力量]的工作坊, 印象深刻, 把看似艱深的理論, 生活化, 卻又引出不少反思, 想介紹給大家. 人人心目中也有特別欣賞的人和事, 也有特別厭惡的, 其中有什麼緣玄機…

周博士認為:
接納陰影﹐與陰影做好朋友﹐是成功的密碼﹕
愈抗拒虛偽﹐我就愈虛偽;接納虛偽﹐就會長出真誠。
愈抗拒恐懼﹐我就愈恐懼;接納恐懼﹐就會長出勇氣。

周華山博士研究「陰影理論」多年,精心設計出獨一無二的的練習,親自帶領超過一百場「轉化陰影」的練習,支持了上千人轉化負面情緒,找回自己的力量和自信。